L’EFT (Emotional Freedom Technic) est une technique de libération émotionnelle.
Par le tapotement d’un circuit de points sur le corps et la répétition de phrases en lien avec la problématique, l’EFT lève les blocages énergétiques engrammés dans le corps et permet à la conscience d’apporter une réponse plus adaptée à la situation traumatique.
En quelque sorte, une digestion s’opère et au terme de plusieurs répétitions la souffrance émotionnelle disparaît.